요약 내용

1. 📰 기본 정보 요약 - 문준휘, 2025 시즌마감 마라톤대회 남자 10km 부문 우승 - 23세, 서산 거주, 대회는 2025년 연말, 마지막 출전 대회 2. 🏃 핵심 내용 정리 - 문준휘, 35분 06초 기록으로 결승선 가장 먼저 통과 - 3km 지점부터 선두 확신, 6km 지점 강한 맞바람으로 고비 맞음 - ㎞당 3분 35초 페이스 목표와 일치하는 기록, 평지 코스 활용해 좋은 리듬 유지 3. 💬 주요 발언/주변 반응 - 문준휘: “6㎞ 지점 맞바람이 가장 힘든 구간, 3㎞부터 1등 확신하고 페이스 유지했다” - 퇴근 후 1시간 훈련으로 준비, 다음 대회 34분대 목표 4. 🔍 요점 정리 - 꾸준한 짧은 훈련도 성과로 이어질 수 있음을 보여줌 - 현실적인 목표 설정과 자기관리의 중요성 강조 - 직장인 러너들에게 동기부여와 희망을 주는 사례