요약 내용

1. 📰 기본 정보 요약 - 제13회 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회 하프 여자 부문 우승자 박정의, 기록 1시간32분29초 - 2024년 3월 26일, 인천 서구에서 개최 2. 🏃 핵심 내용 정리 - 박정의 씨(53세, 서울 양천구 목동 거주)가 하프 마라톤에서 1시간32분29초로 우승 - 평소 주 4회 훈련하며 1km당 4분30초 목표, 이번 대회에서는 3분55초 기록 - 후반에도 체력 유지하며 목표 기록보다 뛰어난 성적 달성 3. 💬 주요 발언/주변 반응 - 박정의: “개인 기록도 갈아치우고, 1등으로 들어와서 행복하다” - 내년 미국 시카고 마라톤 준비 중이며 좋은 결과 기대 4. 🔍 요점 정리 - 꾸준한 훈련과 자기 목표 설정이 성과로 이어짐을 보여줌 - 50대 여성의 도전과 성취가 많은 사람들에게 용기와 영감을 줌 - 마라톤을 통한 자기관리와 장기적 목표 설정의 중요성 강조