철인3종 커리큘럼

by 시즌온 랩

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운동을 처음 시작하는 분도, 기록을 노리는 분도 각자의 리듬과 속도로 이어갈 수 있는 커리큘럼. 시즌온랩의 초급반·중급반 강습이 정식으로 시작됩니다. 🗓 강습 요일 안내 매주 화요일 · 목요일 초급반 2시간 / 중급반 2시간 진행 수영·자전거·러닝이 하나의 흐름처럼 이어지는 ‘철인3종 루틴’을 단계적으로 쌓아갑니다. 🔰 초급반 — “편안함을 만드는 시간” 철인3종을 처음 준비하더라도 괜찮습니다. 물·바람·지면에 자연스럽게 적응하며 “운동에 대한 두려움 대신, 편안함”을 만드는 과정입니다. - 오픈워터 적응 / 시선·방향 감각 - 평로라 적응 / 기초 페달링 - 편안한 러닝 자세 만들기 - 부상 예방을 위한 보강 루틴 - 가벼운 브릭훈련 경험하기 💪 중급반 — “기술·지구력·레이스 운영능력 강화” 기록 향상과 효율을 원하는 분들을 위한 레벨. - 바사 트레이너로 필요한 ‘힘’을 정확히 실어주는 스트로크 보강 - 지속 가능한 파워를 위한 사이클 인터벌 - 기록 향상을 위한 템포런 - 스윔·바이크·런의 흐름을 잇는 브릭훈련 강화 - 레이스페이스 이해 & 유지 능력 만들기 📍 이용요금 안내 (이미지 참고 – 인스타그램에 슬라이드로 업로드) - 철인3종 레슨 주 1회 1개월 170,000원 / 3개월 430,000원 (자유권 포함 시 250,000원 / 634,000원) - 철인3종 레슨 주 2회 1개월 290,000원 / 3개월 740,000원 (자유권 포함 시 350,000원 / 893,000원) - 랩 이용권(1개월) 1회 20,000원~ / 15회 150,000원 - 자전거 보관 20,000원 / 전용 락카 5,000원 🧡 시즌온랩이 지향하는 한 가지 더 빨라지는 것보다, 더 오래 이어지는 힘을 만드는 것. 지속 가능한 루틴과 부상 없는 몸을 함께 만들어갑니다. 📩 문의 & 첫 상담 — DM 주세요. 🏃 운동을 좋아하는 누구나 환영합니다.