Adidas Adizero Adios Pro 4

Adidas

레이싱

요약

Adidas Adizero Adios Pro 4는 더 부드럽고 탄력적인 Lightstrike Pro와 개량된 에너지로드·로커로 5K부터 마라톤까지 빠른 레이스에서 뛰어난 성능을 보이는 경량 레이싱 슈즈이나, 뒤꿈치 안정성·발볼 여유·통기성·미드솔 내구성에서 단점이 있다.

무게

201g

뒤꿈치 높이

39mm

앞꿈치 높이

33mm

드롭

6mm

쿠션 종류

아주 푹신함

쿠션 양

쿠션 많음

안정성

안정감이 크지 않음

유연성

중간

장점

새로운 Lightstrike Pro 포뮬러로 더 부드럽고 탄력적인 반발력 제공

무게가 경량화되어 레이스 시 신발 착용감이 거의 느껴지지 않음

전족부 중심의 공격적인 로커와 EnergyRods 2.0이 빠른 전진성(토오프)을 돕음

Lighttraxion + 전족부 Continental 러버 조합으로 젖은 노면에서도 뛰어난 그립력

겉창 내구성·트랙션은 우수하여 레이스와 장거리에서 신뢰 가능

단점

뒤꿈치가 좁고 미드솔이 매우 부드러워 힐스트라이커에겐 불안정할 수 있음

발가락 공간(토박스)이 좁고 전체적으로 약간 짧게 느껴져 반 사이즈 업 권장

업퍼 통기성이 기대보다 낮아 고강도 레이스에서 열·습기 축적 가능

매우 부드러운 미드솔은 약 100마일 내외에서 '팝'이 빠르게 감소할 가능성(내구성 우려)

AP3 대비 안정감이 줄어들어 느린 페이스나 안정성 중시 러너엔 부적합

추천하는 대상

미드풋·포어풋 착지 러너로 빠른 전진성과 반발을 최대한 활용하려는 러너

5K, 10K, 하프, 마라톤 등 빠른 레이스에서 가벼운 경량 슈즈를 찾는 선수·경주자

빠른 페이스(토레이닝/레이스)에서의 민첩한 전환과 탄력을 중시하는 러너

추천하지 않는 대상

힐스트라이커(뒤꿈치 착지)로 안정성을 최우선으로 하는 러너

발볼이 넓은 사람(폭 넓은 토박스 필요) — 반 사이즈 업에도 불편할 수 있음

일상적 트레이닝·내구성·범용성을 원하거나 느린 페이스에서 편안함을 원한느 러너

상세 스펙

가격: 약 $250 / £220 (출시가, 일부 지역·판매처 차이 있음)

무게: 남성 US9 약 201 g (7.1 oz) / 여성 US8 약 181 g (6.4 oz) — 사이즈에 따라 차이

스택 높이·드롭: 힐 39 mm / 포어풋 33 mm → 드롭 6 mm

미드솔: Lightstrike Pro (신형 포뮬러, 이전 버전보다 더 부드럽고 탄력적)

강성 보강: Carbon EnergyRods 2.0 (전통적 풀플레이트 대신 로드 형태로 추진력 제공)

아웃솔: Lighttraxion 고무 기반 + 전족부에 소량의 Continental 러버 패치(우수한 그립)

권장 용도: 레이스 데이(5K~마라톤) 및 고강도 속도 훈련

핏/사이징: 전체적으로 좁은 편, 토박스가 타이트하므로 반 사이즈 업 권장

성능 지표(테스트 값): 충격흡수 142 SA(우수), 트랙션 0.55(슈퍼슈즈 치고 매우 우수), 비틀림 강성(토션) 22.7N(상대적으로 유연)

주의사항: 매우 부드러운 폼으로 인해 일부 사용자에선 마일리지에 따른 반발력 감소·미드솔 주름·내구성 저하 관찰

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