Hoka One One
Gaviota 3
요약
높은 쿠션과 강력한 안정성을 갖춘 맥스-쿠션 안정화 러닝화로 일상 트레이닝·회복주에 적합하나 무겁고 속도 훈련에는 부적합합니다.
무게
255g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
5mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 푹신하면서도 지지력 있는 EVA 기반의 풍부한 쿠션감
• J-Frame 미드솔·H-Frame 어퍼로 과회내전(오버프로나션) 보정 효과 우수
• 넓은 베이스와 플랫-웨이스트 설계로 매우 안정적인 착지감
• 고마모 영역에 고무 패드가 적용된 튼튼한 아웃솔로 내구성·그립 양호
• 가세티드 텅과 중족부 보강 루프를 통한 맞춤형 락다운(발 고정) 가능, 패딩이 풍부해 착용감 좋음
단점
• 무게가 비교적 무거움(남성 약 11.3 oz / 320 g) — 민첩성·속도 저하
• 미드풋 착지 시 롤오버가 다소 평평하게 느껴져 자연스러운 전환이 부족할 때가 있음
• 어퍼가 두껍고 이중 구조라 통기성이 떨어져 더운 날씨에 답답함
• 일부 사용자에게는 전족부(토박스)가 좁게 느껴질 수 있어 폭넓은 발에는 불편
• 반사 요소가 적어 야간 가시성이 낮음
추천하는 대상
• 과도한 내전(오버프로나션) 보정을 필요로 하는 러너
• 회복주나 느린 장거리, 일상 트레이닝에서 편안한 쿠션과 안정성을 원한는 러너
• 오래 서 있거나 하루 종일 착용해도 발 피로를 줄이고 싶은 사람(예: 현장 근무자)
추천하지 않는 대상
• 템포·인터벌·경주 등 고속 훈련을 주로 하는 러너
• 통기성과 경량화를 최우선으로 하는 더운 기후의 러너
• 발볼이 매우 넓고 레귤러 폭이 불편한 사용자(와이드 모델 필요)
상세 스펙
• 무게: 남성 약 11.3 oz (약 320 g, US 9 기준, 측정에 따라 소폭 차이 있음)
• 스택 높이: 힐 약 37 mm, 전족 약 29 mm(대략) — 오프셋 약 5 mm
• 미드솔 소재/구조: EVA 기반(일부 모델 표기 RMAT), J-Frame(미드솔의 고밀도 고무화된 지지구조)
• 어퍼: 엔지니어드 메시의 이중 레이어 + H-Frame(중족부 보강 루프), 가세티드 텅, 풍부한 패딩
• 로커: Late-stage Meta-Rocker(토오프로의 전환을 늦춰 안정성 강화)
• 아웃솔: 고마모 고무 패드로 주요 마모부 보강 및 우수한 접지력
• 히ール 구조: 플라스틱 힐컵 및 큰 힐 루프로 착용·탈착 용이, 견고한 힐 카운터
• 인솔: 플러시(두꺼운) 탈착식 삭라이너 및 퍼포레이티드(통기성 보조) 폼 레이어
• 권장 지면/용도: 도로 러닝, 일상 트레이닝, 회복주 및 안정화가 필요한 장거리 러닝
• 소비자가격(출시가): 약 $160 (출시 시점 기준)
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