Nike
Metcon 6
요약
니케 프리 메트콘 6는 탁월한 통기성·경량성·유연성으로 HIIT와 복합 트레이닝에 매우 적합하고, 힐 보강으로 보통 수준의 중량 리프팅까지 커버하는 다목적 트레이너다.
무게
357g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
4mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 뛰어난 통기성으로 장시간 운동 중 쾌적함 유지
• 평균보다 가벼운 착용감(발에 거의 느껴지지 않음)
• HIIT와 점프에 적합한 풍부한 쿠셔닝(전족부 유연성)
• 크로스 트레이닝 중 가장 유연한 플랫폼에 가까운 전족부 유연성
• 중량 리프팅용으로도 충분한 안정성(중급 무게까지)
단점
• 로프클라이밍 같은 마찰이 큰 동작에는 상부·미드솔 손상 위험(보호력 부족)
• 일부 모델은 착용 시 발 넣기 어려움(좁은 오프닝/부티 스타일)
• 전족부·노출된 폼 등에서 보고된 내구성 이슈(과도한 마찰에 취약)
• 에너지 리턴(스프링감)이 낮아 장거리 러닝에는 부적합
• 400 lb(약 180 kg) 이상 초고중량 리프팅에서는 압축 및 안정성 저하 가능
추천하는 대상
• 플랭크·버피·슬레드 푸시·런지 등 유연성이 필요한 HIIT·크로스 트레이닝 사용자
• 통기성 좋고 가벼운 착화감으로 장시간 클래스·일상 착용을 원하는 사람
• 대체로 레크리에이션·중급 수준의 리프팅(약 160–405 lb / 70–180 kg 범위)과 복합 운동을 병행하는 사용자
추천하지 않는 대상
• 올림픽 리프팅이나 400 lb(≈180 kg) 이상의 최대 중량 도전이 잦은 중량급 리프터
• 로프클라이밍·거친 슬레드 풀 등 상부·측면 마찰이 잦은 운동을 주로 하는 경우
• 장거리 러닝(2–3마일 이상)이나 반복적인 고강도 달리기를 주목적으로 하는 러너
상세 스펙
• 미드솔: 듀얼-밀도(Free 기술 기반) — 전족부는 부드럽고 유연, 힐은 더 단단해 안정성 제공
• 힐 스택: 22.0 mm, 전족부 스택: 14.8 mm, 힐-토 드롭: 약 7.2 mm(제품 테스트 기준)
• 미드솔 경도: 힐 쪽 단단한 폼 약 27.8 HA, 보조(전족부) 폼 약 22.5 HA(듀로미터 측정)
• 그립(마찰계수): 전족부 습한 콘크리트 테스트 약 0.40 (카테고리 평균 대비 우수)
• 무게: 모델/사이즈에 따라 다름(리뷰별 표기 약 9.7 oz(274 g) ~ 12.6 oz), 일반적으로 11 oz 전후
• 어퍼: 엔지니어드 메시(통기성 우수) + Flywire 레이스 시스템, 부티형(부분 고정된 텅)
• 아웃솔: 고무 트레드가 넓게 적용되어 중간부 고무 보강으로 접지력 향상, 일부 구간 노출 폼 존재
• 기능: 힐 보강 폼 및 높은 사이드월로 횡방향 안정성 확보, Hyperlift 인솔(추가 힐 상승용) 제공 가능
• 권장 사용: 크로스 트레이닝, HIIT, 짧은 러닝(인터벌·최대 ~2마일), 체육관 클래스
• 지속 가능성: 제품 중량 기준 최소 20% 이상 재활용 소재 포함 표기
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