Nike
Metcon 7
요약
메트콘 7은 TPU 하이퍼리프트로 강화된 뛰어난 리프팅 안정성과 React 폼으로 개선된 전족 쿠셔닝을 갖춘, 크로스트레이닝·중량운동에 최적화된 다목적 트레이닝화다.
무게
283g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
-
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 탁월한 리프팅 안정성: 단단한 TPU 하이퍼리프트·넓은 플랫 힐이 무게 중심을 안정적으로 지지함
• 개선된 전족 쿠셔닝: 전체 중창에 적용된 Nike React 폼으로 박스점프·스프린트 등 단거리에서 반응성 증가
• 전족 유연성: 깊은 플렉스 그루브로 이중성(더블언더·버피 등) 동작에서 편안한 발가락 굴곡 허용
• 로프 클라임·내구성 보강: 미디알·레이털 사이드의 솔 래핑(로프가드)으로 로프 마모에 강함
• 미드풋 고정력: Flywire 구조와 탱탑한 레이스-록(벨크로)으로 발의 밀착·안정성 향상
단점
• 발뒤꿈치가 단단하고 ‘뚝’하는 느낌이 있어 러닝(특히 힐 스트라이크)에서는 거칠고 불편함
• 어퍼 내구성 우려: 메쉬와 오버레이가 로프 클라임 등 마찰에서 빠르게 닳거나 변색될 수 있음
• 앞발 노출된 중창·아웃솔 설계로 야외 노면에서 이물질(자갈 등) 유입 및 마모가 발생하기 쉬움
• 레이스·레이스락 품질 문제: 짧은 끈과 노출된 벨크로가 올·의류에 걸리거나 내구성에 의문
• 핏이 비교적 슬림함: 발볼이 넓거나 사이즈를 크게 올리면 힐 슬립이 생길 수 있음
추천하는 대상
• 크로스핏·펑셔널 피트니스 유저로서 중량과 메트콘(짧은 러닝 포함)을 섞어 하는 사람
• 스쿼트·데드리프트 등 지면 접촉이 중요한 중량운동에서 안정적인 기반을 원하는 리프터
• 버피·박스점프·더블언더 같은 고강도 인터벌을 주로 하되 장거리 러닝은 하지 않는 사용자
추천하지 않는 대상
• 장거리 러닝(400m 이상 지속 러닝이나 마라톤)을 주로 하는 러너
• 야외 아스팔트·콘크리트에서 장기간·빈번히 트레이닝하며 극도의 내구성을 요구하는 사람
• 매우 넓은 발볼을 가진 사용자나 힐 슬립을 완전히 피하고 싶은 사람
상세 스펙
• 출시일: 2022년 1월
• 가격: 약 $130(출시가)
• 무게: 약 12.5 oz(남성 US 10 기준, 약 355g)
• 힐-토우 드롭: 4 mm(당초 혼선 있었으나 최종 4mm 표기)
• 미드솔: 전체 길이 Nike React 폼 적용(전족에 더 많은 반응성 제공)
• 힐 유닛: 내장형 TPU 하이퍼리프트(단단한 플라스틱/TPU)로 리프팅 시 높은 안정성 제공
• 아웃솔: 두꺼운 스티키 러버, 힐/전족 접지력 향상용 헤링본·플렉스 그루브 포함
• 로프 가드: 미디알·레이털 측면으로 솔 래핑 처리되어 로프 클라임 내구성 향상
• 어퍼: 통기성 메쉬 + 마모 취약부 합성 오버레이, Flywire 레이스 구조 및 반부티형 갑피
• 기능 추가: 혀의 레이스-록(벨크로)·힐 핸드스탠드 클립(슬라이드용) 포함
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