Mizuno
Mizuno Wave Rebellion Pro 3
요약
Mizuno Wave Rebellion Pro 3는 61mm에 달하는 초고스택과 쐐기형 록커, ENERZY XP 폼과 카본 혼입 나일론 플레이트로 앞쪽으로 강하게 밀어주는 ‘경주 전용’ 슈퍼슈즈로, 중족~전족 착지 러너에게 탁월하지만 착지 불안정성·무게·발뒤꿈치 패드 문제 등으로 모든 러너에게 맞지는 않습니다.
무게
-
뒤꿈치 높이
61mm
앞꿈치 높이
57mm
드롭
4mm
쿠션 종류
적당한 쿠션
쿠션 양
쿠션 많음
안정성
안정감이 크지 않음
유연성
단단한
장점
• ENERZY XP 폼과 플레이트 조합으로 매우 탄력적이고 추진력 있는 토오프(빠른 전진감)
• 공격적인 쐐기형 록커(SMOOTH SPEED ASSIST)가 달리기를 전방으로 강하게 유도해 레이스 페이스에서 효율적
• 카본 섞인 나일론 MIZUNO WAVE® 플레이트가 충격 분산·에너지 저장·방출을 지원
• G3 고무 아웃솔의 접지력 우수 및 아웃솔·미드솔 내구성 양호
• 통기성 좋은 엔지니어드 메시와 트리플 레이스 루프·내부 서포트 스트랩으로 착화감·로크다운이 양호
단점
• 초고 스택과 가파른 힐 베벨로 초기 착지 시 불안정감(특히 걷거나 서 있을 때 뒤로 팅김 느낌)
• 뒷꿈치 탭 가장자리의 날카로운 마감으로 피부 자극·물집 유발 사례 다수
• 동급 최상위 슈즈 대비 다소 무거운 편(약 7.7oz / 218g), 짧은 거리의 엘리트 레이스에는 부담
• 지형·코너·급경사에서 제성능 발휘 어려움 — 급커브나 오르막/내리막에서 불안정
• 에너지 리턴(탄성)은 개선되었으나 일부 경쟁 모델 대비 낮게 측정되어 ‘최고 수준의 반발력’에는 미치지 못함
추천하는 대상
• 중족/전족 착지 형태를 가진 엘리트·상위권 러너로 레이스(10km~마라톤)에서 추진력과 효율을 최대한 쓰고 싶은 경우
• 매우 응답성 있고 쿠션이 큰 레이스 전용 슈즈를 찾는 러너(구간별 페이스 유지·마라톤 페이스에 적합)
• 트랙 외 도로 레이스에서 좋은 접지와 내구성을 원하고 독특한 록커감을 받아들일 수 있는 러너
추천하지 않는 대상
• 힐 스트라이커거나 과장된 오버스트라이드 성향이 있어 착지 안정성이 중요한 러너
• 언덕이 많거나 급커브가 많은 레이스 코스를 목표로 하는 러너(산악·기복 심한 코스 비추천)
• 데일리 트레이닝이나 장시간 걷기·라이프스타일 용도로 신을 생각인 사람(걷기 시 뒤로 팅기는 불편함, 내구성/편의성 면에서 비적합)
상세 스펙
• 가격: 약 $250 (Mizuno 공식/주요 리테일)
• 무게: 약 7.7 oz / 218 g (US M9 기준, 일부 리포트 225 g 표기)
• 드롭: 4 mm (공식), 측정상 페이링에 따라 체감 다름
• 스택 높이: 힐 약 61 mm / 포어풋 약 57 mm (매우 높은 편, Mizuno의 힐 베벨 설계 반영)
• 미드솔: MIZUNO ENERZY XP (TPEE 기반, 질소화·고반발 성향)
• 플레이트: 카본 파이버 혼입 나일론 MIZUNO WAVE® Plate (부분 길이 설계로 중족부 중심 작동)
• 아웃솔: G3 PU 레진 전면 적용 — 도로 접지 우수
• 어퍼: 엔지니어드 메시(통기성·컨포트 우수), 내부 서포트 스트랩 및 트리플 레이스 루프 포함
• 기술/기능: SMOOTH SPEED ASSIST 지오메트리(공격적 록커), 레이스 전용 설계(주로 5K~마라톤 페이스 권장), World Athletics 규정 내 힐 높이 대응 설계
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