Mizuno
Mizuno Wave Rider 29
요약
Enerzy NXT 전장 미드솔과 웨이브 플레이트로 더 부드럽고 가벼워진 다목적 일상 러닝화 — 편안한 착용감과 내구성 있는 아웃솔을 갖춘 균형형 트레이너.
무게
-
뒤꿈치 높이
38mm
앞꿈치 높이
28mm
드롭
10mm
쿠션 종류
아주 푹신함
쿠션 양
적당한 쿠션
안정성
일정한 안정감
유연성
유연함
장점
• 전장 MIZUNO ENERZY NXT(질소 주입 슈퍼크리티컬 EVA)로 부드럽고 반응 좋은 쿠셔닝
• 전작보다 가벼워진 무게(남성 M9 약 258g)로 페이스 변화에 유연하게 대응
• 여유 있는 토박스(폭·높이 모두 평균 이상)로 발가락 공간 및 고볼륨 발형에 적합
• X10 카본 고무 아웃솔로 접지력·내구성 우수(실주행에서 마모도 양호)
• 웨이브(PEBAX) 플레이트와 적절한 미드솔 설계로 안정감 있는 착지와 부드러운 롤오프
단점
• 상대적으로 두꺼운 어퍼(패딩 많음)로 통기성이 다소 떨어져 더운 기후에 불리
• 버전별 변화로 이전 Rider보다 '덜 안정적'이라고 느낄 수 있는 더 중립적인 성향
• 디자인(색상·외형)이 보수적이라 취향에 따라 매력적이지 않을 수 있음
• 저온 환경에서 미드솔 경화(냉동 테스트 시 강성 증가 약 34%)로 추운 날 퍼포먼스 저하 가능
• 극도로 빠른 레이스 전용으로는 부족 — 슈퍼트레이너·레이스화 대비 토오프 성능 한계
추천하는 대상
• 초보 러너 또는 복귀 러너: 충격 흡수와 편안함이 좋아 일상 주행에 적합
• 체중이 있는 러너/장거리 주자: 쿠셔닝과 안정성의 균형으로 장거리에서 신뢰 가능
• 다양한 페이스(회복~업템포)에서 하나의 신발로 사용하고 싶은 러너
추천하지 않는 대상
• 강한 보조 안정화가 필요한 과회내전(심한 프로네이션) 러너 — 안정화 모델을 권장
• 레이스 전용이나 스피드에 최적화된 매우 반응성 높은 슈즈를 원하는 러너
• 고온다습한 환경에서 최고의 통기성을 필요로 하는 러너
상세 스펙
• 무게: 남성 M9 약 9.1 oz / 258 g (리뷰별 표기 약간 상이, 일부 소스 9.3 oz/265 g), 여성 예시 W7 약 218 g
• 스택/드롭: 힐 38–39 mm / 포어풋 28–29 mm → 힐-토 차이 10 mm
• 미드솔: 전장 MIZUNO ENERZY NXT (질소 주입 슈퍼크리티컬 EVA), 상쾌한 반응성과 경량화
• 플레이트: 웨이브 플레이트(PEBAX 계열) — 힐~미드풋 지지 및 부드러운 추진 보조
• 아웃솔: X10 카본 러버 — 넉넉한 러버 두께(약 3.0 mm), 실주행 내구성 우수, 실험치 트랙션 0.52
• 어퍼: 2-layer 자카드 메쉬(약간 두툼한 구조), 전체적으로 편안하지만 통기성 3/5
• 핏/치수: 전체 폭 측정 94.6 mm(평균과 유사), 토박스 폭 76.7 mm(평균보다 넓음), 토박스 높이 28.3 mm(여유)
• 기타: 분리형 인솔(두께 약 5.3 mm, 교체 가능), 혀 패딩 약 7.9 mm 및 양쪽 가셋(풀 가셋), 어절한 반응성·유연성(굽힘력 테스트 15.8N)
• 내구성 테스트: 토박스 내구성 3/5, 힐 패딩 5/5, 아웃솔 마모 실험 후 손상 약 1.0 mm
• 가격/출시: 권장소비자가격 약 $150, 폭(와이드) 옵션 제공
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