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Nike Downshifter 12
요약
가성비 높은 초보·워킹 겸용 러닝화로 안정적이고 쿠셔닝이 좋지만, 좁은 토박스와 민첩한 반응성이 부족해 장거리나 속도 훈련에는 적합하지 않음.
무게
283g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
10mm
쿠션 종류
적당한 쿠션
쿠션 양
적당한 쿠션
안정성
아주 안정적
유연성
중간
장점
• 가격 대비 뛰어난 쿠셔닝(약 $70 USD의 예산형 제품)
• 안정적이고 견고한 플랫폼(중간-단단한 미드풋, 넓은 착지면)
• 내구성 좋은 풀-커버 아웃솔과 발 뒤꿈치 보강 러버
• 깔끔한 디자인과 다양한 컬러, 일상 착용에 어울림
• 제품 중 약 20% 재활용 소재 사용으로 친환경 요소 포함
단점
• 토박스가 전반적으로 좁아 사이즈 업(0.5) 권장
• 젖은 노면에서의 그립(트랙션) 성능이 부족함
• 무게감이 다소 나가며(제품별 265~319g 범위 표기) 반응성 낮음
• 전환(토 오프)과 롤오프가 박스형이라 자연스러운 주행감 저하
• 레이싱·장거리(4마일 이상) 또는 속도 중심 러닝에는 부적합
추천하는 대상
• 걷기와 가벼운 달리기를 섞어 하는 초보 러너
• 데일리 트레이닝과 캐주얼 착용을 동시에 원하는 사람
• 가성비(예산)를 우선하고 내구성·안정성을 중시하는 구매자
추천하지 않는 대상
• 장거리(특히 4마일 이상) 훈련이나 레이스용 반응성 높은 신발을 찾는 사람
• 토가 넓은 발형으로 타이트한 핏을 못 견디는 사람(와이드/엑스트라 와이드 제외)
• 젖은 노면에서 높은 접지력을 필요로 하는 환경에서 주로 달리는 사람
상세 스펙
• 출시: 2022년(모델 12), 권장 소매가 약 $70 USD
• 드롭: 10 mm (힐 스택 약 31.7 mm / 전족부 약 21.7 mm)
• 무게: 남성 기준 대략 265–319 g(제품/사이즈별 차이 있음, 보통 280g 전후 표기)
• 미드솔: 명칭 없는 '슈퍼-소프트' 계열 EVA 유사 폼 — 중간-부드러운 착지, 반응성은 보통 이하
• 아웃솔: 풀-커버 고무, 길게 뻗은 트레드 패치와 리브(러버가 뒤꿈치 위까지 말림)로 내구성 강화
• 어퍼: 구조화된 메시 + 내부 지지 스트라이프(레이스 중간에서 힐로), 완전 가세트(붙은) 혀탭과 넉넉한 패딩
• 핏/사이즈: 전체적으로 미디엄-내로우 핏(토박스 좁음) — 사이즈 업 0.5 권장, 와이드/엑스트라 와이드 모델 존재
• 통기성: 보통(중간 수준, 토박스는 상대적으로 답답할 수 있음)
• 쿠셔닝/에너지 리턴: 중간-보통(힐 56.8% / 전족부 60.9% 수준의 측정치 참고)
• 추가: 인솔(약 4.4 mm) 탈착 가능 / 약 20% 재활용 소재 사용 / 권장 사용: 데일리 로드 러닝·워킹·캐주얼
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