Puma
Puma Fast-R Nitro Elite 3
요약
초경량과 강력한 추진력을 갖춘 레이스 전용 슈퍼슈즈로, 빠른 페이스에서 탁월하지만 가격이 높고 안정성·내구성이 아쉬움.
무게
170g
뒤꿈치 높이
40mm
앞꿈치 높이
32mm
드롭
8mm
쿠션 종류
적당한 쿠션
쿠션 양
쿠션 많음
안정성
안정감이 크지 않음
유연성
단단한
장점
• 매우 가벼움(남성 US9 약 170–173g)으로 레이스 후반에도 발 피로 감소
• 확장된 카본 PWRPLATE와 Nitro Elite 폼의 높은 에너지 리턴으로 뛰어난 추진력 및 러닝 이코노미 개선(연구상 최대 ~3.6%)
• 강한 포어프론트 록커와 토스프링으로 빠른 턴오버와 민첩한 토오프 제공
• Ultraweave 초경량 어퍼로 밀착감·통기성 우수해 착용감이 뛰어남
• PumaGrip 고무로 도로 위 전반적 접지력 우수(젖은 노면 포함)
단점
• 높은 가격(약 $299–$300)
• 매우 록커드하고 ‘인공적인’ 주행감으로 일부 러너에는 부적합
• 뒤꿈치·중족부 쪽 안정성이 떨어지고 느린 페이스나 불안정한 지면에서 제어 어려움
• 아웃솔·초박형 어퍼 등으로 내구성 낮음(권장 사용은 레이스 전용; 일부에서는 80–150km에서 마모·들어감 보고)
• 핏이 좁고 길게 나오는 경향 있어 발볼 넓은 사람은 불편, 사이즈는 반사이즈 다운 고려
추천하는 대상
• 5K~하프마라톤에서 PB를 노리는 빠른 러너
• 미드풋·포어풋 착지로 중립 보행을 가진 러너
• 레이스 전용 초경량·고추진력 슈즈를 원하는 러너
추천하지 않는 대상
• 안정성·발볼 여유가 필요한 러너(와이드 피트)
• 훈련에서도 자주 사용해 내구성이 중요한 러너
• 편안한 쿠셔닝을 선호하거나 주로 힐 스트라이크(뒤꿈치 착지)인 러너
상세 스펙
• 가격: 약 $299–$300 (출시가)
• 무게: 남성 US9 약 170–173g(리뷰별 170g / 173g / 187g 표기 차이 있음)
• 스택/드롭: 힐 40mm / 전족부 32mm, 힐-토우 드롭 약 8mm(측정값 8.3mm 사례 포함)
• 어퍼: Ultraweave 초경량 메시(얇고 통기성·밀착감 우수, 플랫 스트레치 레이스 포함)
• 미드솔: 질소 주입 알리파틱 ETPU 'Nitro Elite' 폼(에너지 반환 매우 높음 — 힐 80.4%, 전족부 82.6% 측정값 보고)
• 플레이트: 신발 전체에 적용된 확장형 카본 PWRPLATE(전족부를 넘어 연장된 독특한 설계로 강한 추진력 제공)
• 아웃솔: 얇은 PumaGrip 고무(전족부 풀 커버, 중간부는 노출 구조로 무게 절감; 젖은 노면 접지 우수하지만 돌밟음 시 찍힘·마모 보고)
• 성능 지표: 러닝 이코노미 개선 약 3.15–3.62%(연구 결과), 30° 굽힘강성 23.1N(강한 강성), 트랙션 테스트 0.71(젖은 콘크리트)
• 권장 용도·수명: 레이스 전용(5K~하프 권장, 엘리트의 경우 마라톤 가능), 제조사·리뷰별 권장 수명 범위 150–300km(대체로 레이스용으로 보관 권장)
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