Nike
React Metcon Turbo
요약
총평: 반응성 있는 React 인솔과 경량 재구성된 어퍼로 HIIT·플라이오·짧은 러닝에 최적화된 다목적 크로스트레이닝화지만, 좁은 핏과 높은 가격, 아치 지지 부족이 단점입니다.
무게
255g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
-
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• React 폼 드롭인 인솔로 탄력적이고 반응성 좋은 착지감 제공(플라이오·스프린트에 유리)
• 재설계된 경량 어퍼(메시+니트)로 통기성과 편안한 ‘양말같은’ 핏
• 전후방에 다른 컴파운드의 듀얼 러버 아웃솔로 그립과 리프팅 안정성 확보
• 중·단거리(워드 내 짧은 러닝)와 민첩성 훈련에서 뛰어난 기동성(전족의 분리된 설계로 기민한 움직임)
• 전체적으로 안정적이면서도 다목적 사용 가능(웨이트·HIIT·크로스핏 혼합 훈련에 적합)
단점
• 가격대가 높음(권장 소매가 약 $150)
• 전체적으로 좁고 낮은 프로파일 핏이라 발볼이 넓거나 발등이 높은 사람에게 불편할 수 있음
• 전통적 메트콘보다 중족·아치 서포트가 약해 구조적 지지가 필요한 사용자에 부적합
• Hyperlift(추가 힐 웨지)를 기본 제공하지 않아 리프팅 시 힐 리프트가 필요한 경우 불편
• 일부 사용자에게는 드롭인 인솔에서 소음(삑삑거림) 또는 전족부/어퍼의 장기적 형태 변화 보고
추천하는 대상
• 크로스핏·HIIT·플라이오(박스 점프, 더블언더 등) 같은 민첩성 중심 훈련을 주로 하는 운동인
• 짧은 러닝(워드 내 200m–1마일 수준)이나 워밍업에서 반응성과 쿠션을 원하면서도 리프팅을 병행하는 사람
• 메트콘 4 스타일의 ‘운동화 같은’ 애슬레틱 핏을 선호하며 기민한 착용감을 원하고 비용을 감당할 수 있는 사용자
추천하지 않는 대상
• 장거리 러닝(3마일 이상)이나 러닝 전용화를 찾는 러너
• 굵은 발볼·발등(와이드/하이볼륨)이라 편안한 넉넉한 토박스를 필요로 하는 사람
• 강한 아치 지지나 단단한 리프팅 플랫폼(극한 중량 리프팅용)을 우선시하는 파워리프터
상세 스펙
• 힐-토 드롭: 약 4mm(전통적 메트콘과 유사)
• 무게: 남성 US 11 기준 약 13.1 oz(약 370g) 수준(사이즈에 따라 차이 있음); 여성 UK 6.5 약 310g 보고 사례 존재
• 미드솔/인솔: 탈착식 드롭인 Nike React 폼(인솔 자체가 중간 쿠셔닝 및 반응성 제공)
• 아웃솔: 듀얼 컴파운드 러버(전족부 스티키 러버, 힐 영역 단단한 러버) 및 중족부 TPU/로프 랩 내구 보강
• 어퍼: 분할형 설계(메시 + 두꺼운 니트 소재)로 통기성과 경량화 지향, 반부츠(half-bootie) 형태의 얇은 넓은 텅
• 힐: 짧은 TPU 힐 클립(핸드스탠드 푸시업용 활주성 제공), 내부 전통적 힐 컵은 약함
• 사이징: 일반적으로 정사이즈 권장하나 발볼이 넓거나 평소 꽉 끼면 0.5 사이즈 업 권장
• 기능 한계: Hyperlift 미포함(메트콘 6과 달리 추가 힐 웨지 옵션 없음)
• 권장 가격대: 출시가 약 $150 (판매처·프로모션에 따라 변동)
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