Nike
SuperRep
요약
Nike SuperRep는 이중 Zoom Air와 풍부한 미드솔 쿠셔닝으로 HIIT·클래스형 고강도 운동에서 뛰어난 탄력성과 편안함을 제공하나, 중량 리프팅·야외 러닝엔 한계가 있는 실내용 특화 트레이닝화입니다.
무게
283g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
4mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 강한 반발력과 보호력을 가진 쿠셔닝(특히 앞꿈치의 더블 Zoom Air로 스프링감 우수)
• 버피·박스점프 등 폭발적 동작에서 체감되는 뛰어난 에너지 리턴
• 넓은 플랫폼과 사이드 컨테인먼트로 실내 다방향 움직임에서 믿을 만한 접지감
• 네오프렌·메쉬의 부드러운 부츠형 갑피로 착용감이 편안하고 착화가 쉬움
• 클래스형 HIIT·체중 기반 운동에서는 재미있고 지속적으로 운동 의욕을 높여주는 설계
단점
• 미드솔 스택(특히 후족 쿠션)이 높고 부드러워 러닝이나 중량 리프팅 시 불안정하게 느껴질 수 있음
• 야외 아스팔트·자갈 등에서의 내구성·견인력 한계 — 노면과 습기에 따라 미끄러짐 우려
• 모델·발형에 따라 뒤꿈치 고정(힐 락)이 아쉬워 발 뒤꿈치 슬립을 겪는 사용자 있음
• 일부 버전은 앞발 폭이 좁게 느껴져 발볼 넓은 사용자에게 불편할 수 있음
• 노출된 폼·큰 스택 등 때문에 외부 사용 시 마모가 빨리 진행될 수 있음
추천하는 대상
• 클래스형 HIIT, 부트캠프, 바디웨이트 중심의 플라이오메트릭(버피·박스점프 등)을 주로 하는 사람
• 실내 스튜디오·체육관·호텔 룸 등에서 가볍고 반응 좋은 트레이닝화를 원하는 사용자
• 짧은 러닝(1–3마일)이나 웜업을 가끔 병행하며 편안한 일상 착화도 겸하는 사람
추천하지 않는 대상
• 바벨 중심의 중량 훈련(스쿼트·데드리프트)처럼 매우 안정적인 평탄화가 필요한 사용자
• 야외 장거리 러닝이나 거친 노면에서 빈번히 훈련하는 러너
• 발볼이 넓거나 뒤꿈치가 얇아 힐 슬립이 잦은 사용자(사이즈 업 또는 다른 모델 권장)
상세 스펙
• 미드솔: Cushlon 계열(모델에 따라 상이) + 전족 더블 Zoom Air 유닛(앞발의 반발성 강조)
• 중간층: 신발 전체에 적용된 TPU 플라이트(플레이트)가 무게 분산과 횡안정성 보조
• 아웃솔: 실내 중심의 러버 패널 및 플렉스 그루브(야외 마모와 미끄럼에는 취약)
• 갑피: 네오프렌 부츠형 콜라·메쉬 혼합(착화감 우수, 통기성은 모델별 차이 있으며 긴 유산소 시 다소 뜨거울 수 있음)
• 구조적 요소: 전족 'burpee break'(앞꿈치 굽힘을 위한 분할/플렉스 포인트) 및 넓게 펼쳐진 전족 플랫폼
• 스택/드롭(모델별 차이): 예) SuperRep Go 3 측정값 힐 약 24.7mm / 전족 약 19.4mm / 드롭 약 5.3mm(모델마다 상이)
• 무게: 모델별 차이(약 180g ~ 340g 범위) — Go/Go3는 비교적 가벼운 편, Air Zoom SuperRep 시리즈는 다소 무거움
• 용도권장: 실내 HIIT·클래스·플라이오메트릭 최적화(야외 러닝·헤비 리프팅은 대체 모델 권장)
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