Mizuno
Wave Shadow
요약
가볍고 통기성 좋은 어퍼와 미드풋~힐의 Wave 플레이트로 빠른 전환이 가능한 8mm 드롭의 경량 데일리 트레이너(하프마라톤까지 권장).
무게
249g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
8mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 가벼운 무게(남성 US9 약 255 g / ≈9 oz)로 템포와 고강도 훈련에 적합
• 통기성 좋은 스페이서 메쉬와 내측 슬리브(혀 가셋)로 편안한 착용감
• Wave 플레이트와 이중 밀도 압축 성형 폼 조합으로 안정적이고 빠른 전환감
• 앞발 쪽 부드러운 고무+작은 러그로 뛰어난 그립과 추진력 제공
• X-10 고밀도 러버 등 아웃솔 내구성 양호(전반적 내구성 좋음)
단점
• 힐 부위가 단단해 뒤꿈치 착지 시 딱딱하거나 '슬랩' 느낌이 날 수 있음(발목통증 유발 사례 있음)
• 미드솔 폼이 약 100마일 전후로 압축·포장되어 쿠셔닝 소실 우려
• 일부 사용자에겐 발볼·토박스가 다소 좁게 느껴질 수 있음(저볼륨 느낌)
• 아웃솔의 작은 포드들이 자갈·이물질을 잘 집어삼키는 편
• 폭(와이드) 옵션이 제한적이며 반사 소재 부재 등 세부 편의성 부족
추천하는 대상
• 경량의 빠른 데일리 트레이너를 찾는 중·단거리(5K~하프) 러너
• 포어풋/미드풋 착지 성향으로 지면 접지감과 전환감을 중시하는 러너
• 트랙에서의 템포·인터벌이나 페이스 유지 훈련이 필요한 러너
추천하지 않는 대상
• 후족부(뒤꿈치) 착지를 주로 하고 부드러운 쿠션을 선호하는 러너
• 발볼이 넓거나 와이드 사이즈가 필요한 러너
• 마라톤·장거리(하프 이상)에서 최대한의 장거리 쿠셔닝을 원하는 러너
상세 스펙
• 무게: 남성 US9 기준 약 255 g(약 8.8–9 oz, 모델·리뷰에 따라 표기 차이 있음)
• 힐-토 오프셋(드롭): 8 mm
• 어퍼: 스페이서 메쉬 + 접합(fused)·스티치 합성 가죽, 부분 내측 슬리브(혀 가셋) 포함
• 미드솔: 이중 밀도 압축 성형 폼(리무버블 블론 폼 깔창 포함) + Wave 플레이트(힐~미드풋)
• 아웃솔: 뒤꿈치 X-10 하드 카본 러버, 앞발부는 소프트 블로운 러버(내측) + X-10(외측) 하이브리드 구성
• 라이닝/피팅: 부드러운 힐 라이닝과 경량 폼 패딩, 플랫 반신장성 레이스(풀림 감소)
• 분류: 경량 트레이너 / 업템포 트레이닝용(트랙·로드 겸용)
• 내구성 비고: 아웃솔·어퍼 내구성 양호하나 미드솔 폼은 마일리지 누적 후 쿠션 저하 가능
• 가용 폭: 단일 폭(D, 레귤러)으로 와이드 옵션 제한
다른 러닝화 살펴보기
전체 목록