Nike
Zoom Fly 3
요약
합리적인 가격대의 카본플레이트 레이싱·템포용 슈즈로, 반발력 있는 React 쿠셔닝과 VaporWeave 상단으로 내구성·속도감의 균형을 잘 잡은 모델이다.
무게
252g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
8mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 풀레인지 카본 플레이트와 React 폼의 조합으로 뚜렷한 추진력(앞으로 밀어주는 느낌)을 제공
• VaporWeave 외피와 내부 부티 구조로 가벼우면서도 비교적 단단한 락다운(잠금감)
• Vaporfly 계열보다 내구성이 높아 트레이닝+레이스 겸용으로 사용 가능
• 전족 고무 및 힐 러버 배치로 젖은 노면에서의 그립과 내구성 향상
• 템포, 인터벌, 장거리 페이스 유지 시 안정적인 반발력과 피로 경감 효과
단점
• 다른 카본 레이싱 슈즈(예: Vaporfly)보다 무겁게 느껴짐(사이즈·버전에 따라 9–10 oz급)
• 뒤통수(힐)와 전체적인 프로파일이 좁아 발 모양에 따라 불안정하거나 힐 슬립 발생
• 카본 플레이트로 인해 손으로 봐도 매우 단단해 저속 느긋한 러닝에서는 불편함/홀트 스팟 발생 가능
• 사이드 투 사이드 안정성(횡적 안정성)이 약해 비포장·언밸런스한 지면에서는 권장되지 않음
• 아웃솔 고무가 전족부에 집중되어 마일리지에 따라 마모가 빨리 올 수 있음(200–250마일 예상)
추천하는 대상
• 카본 플레이트 감을 느끼고 싶으나 Vaporfly보다 저렴한 옵션을 찾는 레이서/템포 러너
• 템포런, 인터벌, 장거리 페이스 구간을 포함한 일상적 훈련용으로 반발력 있는 신발을 원하는 러너
• 내구성 있는 카본 플레이트 슈즈를 원하고 발 모양이 좁은(또는 보통) 중·상급 러너
추천하지 않는 대상
• 과도한 회내(프로나이션) 보정이나 횡적 안정성이 필요한 러너
• 매우 가벼운 레이싱 슈즈(최소 무게)를 최우선으로 하는 러너(예: 풀레인지 Vaporfly 급 경량을 원함)
• 트레일, 불규칙한 노면, 일상 캐주얼 착용 등 다목적으로 신을 신발을 찾는 사용자
상세 스펙
• 미드솔: Nike React 폼(앞뒤로 React - 플레이트로 샌드위치된 구조)
• 플레이트: 풀 레인지 카본 파이버 플레이트 내장(강한 강성, 추진력 제공)
• 어퍼: VaporWeave 외피 + 내부 부티(메쉬 전족부 + 나일론 중족부)의 보강된 라커다운
• 아웃솔: 전족부 블로운 러버 전면 적용, 힐 측면에 러버 스트립 배치, 나머지는 노출된 React
• 스택/드롭: 높은 스택 힐 대비 전족(제품·사이즈별 상이), 드롭 약 8mm로 표기되는 버전이 일반적
• 무게: 남성 사이즈 기준 대략 250–285g(약 9–10 oz) 범위(사이즈에 따라 차이)
• 용도: 레이스데이 대비 훈련 및 템포/장거리 페이스업에 적합(레이스+훈련 하이브리드)
• 특징: 물과 땀 흡수가 적은 VaporWeave, 내부 부티로 편안한 착용감, 전반적으로 단단한 라이딩
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