Nike
Zoom Fly 5
요약
깊고 안정적인 쿠셔닝과 플레이트로 장거리·일상 트레이닝에 잘 맞는 다목적 플레이트 트레이너이나 무겁고 재생 ZoomX 때문에 반응성은 기대보다 낮음.
무게
269g
뒤꿈치 높이
-
앞꿈치 높이
-
드롭
8mm
쿠션 종류
쿠션 양
안정성
유연성
장점
• 넉넉한 스택과 ZoomX 코어+플레이트 조합으로 편안하고 매끄러운 롤오프(장거리에 적합)
• 넓어진 베이스와 높은 비틀림 강성(토셔널 리지디티 4/5)으로 안정성 우수
• 아웃솔 고무 적용 범위가 넓어 내구성·코너링 그립 향상
• 어퍼가 발을 잘 잡아주고 혀 패딩이 두툼해 착화감·락다운 좋음
• 다양한 페이스(느린 장거리~4:00/km 수준 템포)에서 활용 가능한 범용성
단점
• 무게가 무거움(공식 스펙 예: 남성 US11 약 310g / 리뷰별 270~319g으로 무겁게 느껴짐)
• 실제 감각은 재생(분쇄) ZoomX로 단단하고 탄력감(스냅)이 기대 이하
• 중족부 미드솔 창(window)에서 '흡착/튕김' 소리·감각 발생 보고 다수
• 통기성 낮음(브리더빌리티 테스트 2/5)으로 더운 날·긴 런에서 발이 덥게 느껴질 수 있음
• 아웃솔 고무가 비교적 부드러워 마모가 빠를 수 있음
추천하는 대상
• 마라톤·장거리 훈련을 주로 하는 러너(보호·지지 위주로 편안한 장거리화 필요)
• 하루치 마일리지와 템포·페이스 변화(복합 훈련)를 한 켤레로 해결하려는 러너
• 발을 안정적으로 잡아주는 플레이트 기반의 쿠셔닝을 선호하는 중·중장거리 러너
추천하지 않는 대상
• 경량 레이스용·순수 스피드 퍼포먼스를 최우선으로 하는 경쟁 주자
• 통풍성과 통기성을 매우 중시하는 더운 지역에서의 러너
• 발 반응성(민첩성)과 가벼움을 최우선으로 하는 가벼운 러너
상세 스펙
• 무게: 남성 US11 기준 약 10.93 oz (310 g) — 리뷰에 따라 9.5–11.25 oz(≈270–319 g) 표기 혼재
• 스택/드롭: 힐 39 mm / 포어풋 31 mm / 헬–토 드롭 8 mm
• 미드솔: 전장 플레이트(articulated/full-length plate) + ZoomX 코어(재생 ZoomX 조각) + SR-02/EVA 캐리어의 이중 밀도 구성
• 아웃솔: 고무 두께 3.6 mm, 아웃솔 경도 70.3 HC(평균보다 부드러운 편), 넓은 고무 적용으로 내구성 보완
• 안정성 지표: 토셔널 리지디티 4/5, 힐 카운터 강도 3/5, 전·후족 베이스가 더 플레어되어 안정성 향상
• 통기성: 테스트 점수 2/5 (메쉬는 이중 레이어, 내부 보강 있음)
• 인솔/혀: 인솔 두께 3 mm(평균보다 얇음), 혀 패딩 7.9 mm(두툼)
• 미드솔 폭: 전족 111.5 mm, 후족 86.4 mm(후족은 평균보다 약간 좁음)
• 추천 용도·가격: 장거리 트레이닝·하프/마라톤 준비용 / 리테일 $160(지역·시기별 변동)
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