- 쿠퍼 테스트 : 12분 동안 최대한 멀리 달리는 테스트 - 1.5마일 테스트 : 1.5마일(2.4km)을 최대한 빨리 달리는 테스트 - 락포트 테스트 : 1마일(1.6km)을 빠르게 걷는 테스트 - 노르웨이 테스트 : 안정시와 최대 심박수를 이용한 간단한 추정